Tập thể dục sai cách: Hại hơn không tập | VTC14
VTC14 | TẬP THỂ DỤC SAI CÁCH: HẠI HƠN KHÔNG TẬP
Theo nghiên cứu của Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế, có tới 30% người trưởng thành thiếu vận động thể lực. Tố chất thể lực, sức bền và sức mạnh của thanh niên Việt Nam được xếp vào mức kém so với chuẩn. Tuy nhiên, có một thực tế còn đáng lo ngại hơn là, nhiều người muốn rèn luyện, tăng cường sức khỏe nên cũng thường xuyên tập thể dục thể thao, nhưng họ lại tập sai cách. Cũng bởi thế, nhiều người, đã phải nhập viện. Vậy cụ thể, tập thể dục sai cách gây ra những hậu quả gì, làm thế nào để tập đúng cách, khi mắc những chấn thương khi tập thể dục, chúng ta cần xử trí thế nào…?
——————–
📢 Tải phần mềm VTC Now trên iOS và Android để tiện theo dõi các thông tin hữu ích hàng ngày, hàng giờ
🏷️
Nguồn: https://medinaportal.net/
Xem thêm bài viết: https://medinaportal.net/category/lam-dep