Tập Bụng Dưới Phẳng Lỳ Cùng Junie HLV Ryan Long Fitness
ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC ONLINE TẠI FANPAGE DUY NHẤT
+Fanpage :
Theo Dõi Các Video Mới Của Ryan Và Junie Tại
Youtube : Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Website :
+Instagram :
source: https://medinaportal.net
Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://medinaportal.net/category/suc-khoe/
Categories:
BẠN inbox fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với bản thân nha https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
INBOX FANPAGE ĐẶT MUA DÂY NGŨ SẮC NHA https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
Anh chi giao tiếp với nhau dễ thương, nói chuyện ngọt ngào, tình cảm quá. Bài tập này tập xong rất là mệt cái bụng dưới ạ.
nói chung là thi thoảng ngó qua, thấy bạn nữ này chrả thay đổi j nhiều, tập lâu mà động tác nhìn chán
Anh ơi ăn uống thì hợp lý mà tập thì cường độ khá cao nhưng cơ thể vẫn cảm thấy bình thường sau tập ko bị đuối vậy sau khi giảm cân da có bị chảy xệ ko ạn
Sanh con xong moi biet đuoc,gai chưa sanh thi như vay la binh thuong
A ơi a giúp em soạn một lịch tập vừa tăng chiều cao vừa tăng cơ dc k a
Anh ơi cho em hỏi với ăn bí đỏ luộc thường xuyên có giảm cân được khong ạ bí đỏ luộc có chất gì khong ạ mong anh trả lời :(((
Anh Long giúp em chút với ạ !!! Em có thể dùng sữa fami khi tập ko anh ?
Ah ơi cho e hỏi hôm nay e tập tay trước bằng dumbell 12.5 kg mỗi bên 2 set đầu 10 rep tâpk rất trâu đến set thứ 3 e tập đến rep thứ 9 bên tay trái hết sức nên e thả tạ xuống luôn r nghỉ 1p sau tập lại tay trái của e nó đau phần cơ ngoài gần cù trỏ r e thử nâng 5 kg xem có đau k thì kết quả cug giống như khi nãy cho e hỏi là như vậy có phải gọi là chấn thương k và còn cách khắc phục nữa ạ
E làm video nâng Cao Cường độ tập luyện cho người bị chững cân đi em, cảm ơn em
Chị ơi em tập một lần khoảng 20p nhưng e tập 1 ngày 3 lần có sao không ạ
Cui bap
Trang web ryan long fitness mong a phát triển nhiều hơn đối vs e e cảm thấy rất hữu ích
video càng ngày càng xàm. thề
0:01 ??? 😀
Anh ơi từ bữa tập đến nay là 3 tuần sao em cảm thấy bụng em nó to hơn chứ ko nhỏ
Ăn trái thanh long có giảm mỡ k anh
Em tập bụng buổi tối trước khi ngủ 30p đc ko Anh Long
Em mới tập sấp mặt xong nè😬bài này để dành ngày mai tập luôn hihi😊 😊
Hêlo Anh Long
Like nhẹ
Cmt đầu