
10 động tác, bài tập cho người thoát vị đĩa đệm thắt lưng, đau lưng
Tổng hợp 10 bài tập dành cho người bị thoát vị đĩa đệm lưng gồm các bài tập cơ bụng, sau lưng, chân giúp kéo giãn các cơ, giảm chèn ép rễ thần kinh, giảm đau nhanh chóng. Tìm hiểu chi tiết về bệnh thoát vị đĩa đệm: + Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ: + Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng: Thoát vị đĩa đệm là…