Posted on: December 20, 2019 Posted by: admin Comments: 50

Cách Làm Thon Gọn Bắp Tay Chỉ 3 Phút Tập Mỗi Ngày



#CẩmNangSứcKhỏe #thongọnbắptay
Cách Làm Thon Gọn Bắp Tay Chỉ 3 Phút Tập Mỗi Ngày
Rất nhiều chị em quan tân nên hôm nay Đông chia sẻ quý vị cách làm thon gọn bắp tay ngay tại nhà, cách xoay cổ tay làm thon gọn bắp tay cực kỳ đơn giản, dễ tập, bên cạnh đó Đông còn thêm bài tập thon gọn bắp tay ở phía sau, quý vị muốn có bờ vai nhỏ, bắp tay thon gọn thì làm mỗi ngày nhé!
——————————
Top Video Hot:
Mất Ngủ Kinh Niên Cũng Khỏi Ngay Lập Tức Đặt Lưng Là Ngủ Tới Sáng

3 Bí Quyết Để Chăm Sóc Phổi-Tạm Biệt Da Nhăn Nheo-Tóc Bạc Nhiều

3 Cách Xóa Tan Bọng Mỡ Dưới Mắt Hiệu Quả Sau 1 Tuần

Cách Nhanh Nhất Và Dễ Nhất Chữa Tê Cứng Khớp Ngón Tay Tại Nhà!

Cách Nhanh Nhất Và Dễ Nhất Để Chữa Đau Lưng Ngay Tại Nhà !

3 Động Tác Dễ Dàng Nhất Chữa Đau Lưng-Cột Sống Ngay Tại Nhà!

4 Điều Cấm Kỵ KHI NGỦ Cần Tránh Để Không “Ốm Đau Bệnh Tật”

Tự Chữa Dứt Thoái Hóa Khớp 30 Năm Chỉ Với 100 Nghìn Đồng

Bài Tập Vẩy Tay Chữa Bách Bệnh Đạt-Ma Dịch Cân Kinh

Thần Dược Chữa Hôi Nách Chỉ Trong Tích Tắc Nhà Nào Cũng Có

Đảm Bảo Ngủ Ngay Sau 1 Phút Cho Dù Có Mất Ngủ 10 Năm Đi Nữa

Người Mắc Bệnh Viêm Khớp Tuyệt Đối Tránh Những Thực Phẩm Sau Đây Khi Mùa Đông Sắp Đến.

Theo dõi kênh Cẩm Nang Sức Khỏe trên:

Danh Sách Phát:

– kênh Cẩm Nang Sức Khỏe

Hãy Đăng Ký Kênh Để Liên Tục Cập Nhật Những Kiến Thức Mới Nhất Về Sức Khỏe nhé:

Tất cả video trên kênh Cẩm Nang Sức Khỏe đều theo:
– Chính sách Youtube:
– Luật bản quyền:
– Sử dụng hợp lý:

Video này thuộc quyền sở hữu của Cẩm Nang Sức Khỏe, xin vui lòng không re-upload dưới mọi hình thức. Mọi thắc mắc về bản quyền, tài trợ, quảng cáo, cộng tác vui lòng liên hệ email: tradong279@gmail.com
Kênh Cẩm nang Sức Khỏe:

Nguồn: https://medinaportal.net/

Xem thêm bài viết: https://medinaportal.net/category/suc-khoe

Categories:

50 People reacted on this

  1. Chào e ! C năm nay 50 t rồi .E ơi chi thử áp dụng bài tập thon băp tay độ hơn 30 ngày thấy bắp tay nhảo ra thấy rỏ mình sợ quá .mình tâo 1 lần luôn 2 bài về bắp tay e hướng dẩn đấy.!

  2. Chị chào em ,chị đã tập theo bài hướng dẫn của em rất Ok .Em có bài tập nào về phần tập bụng cho gọn không ,chỉ cho chị với chị cám ơn em thật nhiều nhe

  3. Chào cô Đông Dương, cô có thể làm ơn làm phước chia xẻ cách bấm huyệt để cải thiện và hồi phục sức khỏe, chức năng cho cánh tay trái, chân trái do di chứng của tai biến mạch máu não không hở cô? Cảm ơn cô nhiều thật nhiều nhe.

  4. Chị này mặt tiêm nhiều thuốc,nói chuyện gương mặt cứng đơ. Chỉ có môi cử động. Thanks chị video

  5. Da mấy cách chị làm em điều làm co kết quả hết cảm ơn chị tại em có người chị bệnh em đã làm theo cát cách làm của chị day bây giờ chị hai em ăn được ngủ được em mừng lắm cảm ơn chị nhiều

  6. Cái tay có thon gọn đâu, mỡ rung thấy rõ mà dạy gì. Mấy bạn nhảy dây sẽ hiệu quả rất nhiều, ko chỉ phần cánh tay.

  7. Cái bụng như bụng heo kìa chơi. Hok có miếng eo. Có ai để ý thấy k. Lúc chị ấy đưa hai cánh tay lên đó. Bụng chà bá

  8. Tay bã như thủ lô vậy mà thon gọn gì đâu. 2 cục thịt ngoài cánh tay kia nhìn thô quá thô

  9. Các bạn ơi nếu tập thấy mỗi thí có thể uống thêm collagen cho đó mỏi Cảm on rất nhiều về bài tập cua em gái

  10. Cam on chi DD, minh se rang gianh thoi gian de tap thon san chac bap tay, ngoai ra minh cung Suzy nghi ve nguoi
    nhung loi phe binh tieu cua “dep thi ai cung mong muon, nhung Cha Me xinh ra ta khong cho ta duoc dep nhu tai tu dien anh nhung it ra chi DD nhin cung duyen dang va giup nguoi giup doi song chung ta khoe manh hon, nhung bai tap don gian giup suc khoe ta duoc hoan thien hon, va hon het chi DD co trinh do hieu biet , co hoc thuc va Tim toi hoc hoi, vay thi nen cho tang chi DD di em A hon la nhin vao guong mat cua chi DD, chi DD co guong mat day dan phuc hau, da mat dep nhu da em be, cai mui co 2 Lo hap tho deu dan “ minh nghi chi that la may man lam . Mot lan mua cam on chi chia se bai tap bo ich. Than chao

  11. Dong oi, di sua mui va got lai cai mat , cat mi mat …thi em se tro thanh hot girl do. Nhat dang nhi da, em co ca roi chi co khuon mat la can chinh sua thoi

  12. Co nhung nguoi troi sinh ra da duoc vong eo so 8 that day lung ong. Con co nhung nguoi tap the duc ca doi ….ci g chang co duoc cai lung ong

  13. Tuyệt vời chị ơi.. Rất hiệu quả luôn. Mới đầu em chỉ tập được 100 cái thôi rồi dần dần em tập được 100 cái..cảm ơn chị

  14. Tay của chị rất ốm, không có cơ bắp gì cả, bài tập này có giúp cơ bắp tay phát triển không em?

Leave a Comment