Posted on: September 30, 2019 Posted by: earlenehands Comments: 0

Ăn Gì Trước Khi Quan Hệ Để Nam Giới Khỏe Như Trâu Trên Giường?



ĂN GÌ TRƯỚC KHI QUAN HỆ ĐỂ NAM GIỚI KHỎE NHƯ TRÂU TRÊN GIƯỜNG?
1. HÀU
Thành phần của hàu rất giàu kẽm – khoáng chất cực kỳ quan trọng giúp cơ thể sản sinh hormone sinh dục nam testosterone.
2. HẠT LANH
Hạt lanh rất giàu Omega-3 và L-arginine.
Omega-3 giúp cải thiện sức khỏe hệ tim mạch, một điểm cộng giúp tăng cường khả năng tình dục.
L-arginine giúp tăng cường lưu thông máu và giữ cho tinh trùng luôn khỏe mạnh.
3. HẠT BÍ NGÔ
hạt bí ngô chứa rất nhiều kẽm và các loại khoáng chất quan trọng khác có lợi cho sức khỏe tình dục như sắt và magie.
4. LỰU
Polyphenols trong lựu có công dụng làm giảm nguy cơ cao huyết áp, bệnh tim và đột quỵ.
5. BƠ
Vitamin E có trong bơ giúp hạn chế sự tổn thương vật chất di truyền (DNA) của tinh trùng.
6. DƯA HẤU
Dưa hấu là một trong số những nguồn cung cấp L-citrulline tự nhiên phong phú nhất. L-citrulline là một loại acid amin có thể chuyển hóa thành L-arginine sau khi đi vào cơ thể.
L-arginine có tác dụng kích thích cơ thể sản sinh oxit nitric, làm tăng lưu lượng máu đến dương vật, từ đó cải thiện khả năng cương cứng.
7. CHUỐI
Kali có trong chuối có thể giúp làm giảm huyết áp và tăng hiệu suất tình dục bằng cách đảm bảo lưu thông máu đến một số bộ phận của cơ thể, bao gồm cả bộ phận sinh dục.
8. CÁ HỒI
Các acid béo omega-3 mang đến rất nhiều lợi ích cho cơ thể, một trong số đó là giúp kích thích cơ thể sản sinh ra oxit nitric, giúp cải thiện khả năng cương cứng của dương vật.
9. GỪNG
Gừng giúp tăng cường lưu thông máu đi đến mọi nơi trên cơ thể, trong đó có dương vật, từ đó giúp cải thiện khả năng cương cứng và kéo dài thời gian quan hệ.
10. TÁO
Ăn ít nhất một quả táo mỗi ngày có thể giúp bạn kéo dài thời gian quan hệ.
Hàm lượng dinh dưỡng của táo rất giàu quercetin – một loại flavonoid có tác dụng chống oxy hóa và cải thiện sức bền.
———————————————————————————————————–
* Link bài viết trên NamMax:
* Fanpage chính thức:
* Pinterest:
* Instagram:
* Twitter:

source: https://medinaportal.net

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://medinaportal.net/category/suc-khoe/

Categories:

Leave a Comment